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Willkommen

Ich freue mich, Ihnen einen √úberblick √ľber mein pr√§ventives und therapeutisches Angebot geben zu d√ľrfen.

Meine Praxisarbeit richtet sich nach dem Motto:

“Alles Leben ist Bewegung,
Bewegung ist Leben.” (Leonardo da Vinci)

Und so f√ľgen sich meine verschiedenen Pr√§ventionskurse, die systemische Therapie, das Stressmangement und die Aquatische K√∂rperarbeit wunderbar in dieses gesundheitsf√∂rdernde Konzept.

Wichtig f√ľr die Gesundheit:

Einen guten Kontakt zu sich selbst zu finden, sich selbst zu sp√ľren, sich selbst kennenzulernen¬† ist ein wichtiger Aspekt, um gesund zu bleiben.

Wir heilen, wenn wir schlafen, entspannen oder in einen angenehm ruhigen Zustand kommen. In einem Zustand von √Ąngstlichkeit, Stress, Sorgen und Anspannung, wird die F√§higkeit der Selbstheilung physiologisch stark gebremst. Genauso f√∂rdert Entspannung, Loslassen und tiefe Atmung die Selbstheilung und Selbstregeneration.

Definition Gesundheit:

Es gibt einige unterschiedliche Definitionen und viele Meinungen zum Thema Gesundheit. Hier nur zwei Beispiele:

Gesundheit ist ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.
‚ÄstWHO (World Health Organization), 1946
Gesundheit ist ein positiver funktioneller Gesamtzustand im Sinne eines dynamischen biopsychologischen Gleichgewichtszustandes, der erhalten bzw. immer wieder hergestellt werden muss.
‚ÄĒ WHO, 1986

Ich kann nun aus dem, was ich gelesen und auch selbst erfahren habe, zusamenfassen, dass Gesundheit nichts Starres ist,¬† sondern ein sich st√§ndig ver√§ndernder Gleichgewichtszustand. Sie ist abh√§ngig von biologischen, psychischen und sozialen Faktoren. Gesundheit ist nicht automatisch selbsterhaltend, sondern wir m√ľssen daf√ľr aktiv etwas tun.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, aktiv zu sein, damit Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg gesund bleiben.